對員工個體而言：

掌控好自己的情緒，才能接受和掌控事務(wù)！洞悉自身的深層需求和盲點(diǎn)，突破自我，時刻將自己調(diào)整到最佳狀態(tài)，就決定了你的生活品質(zhì)和成功速度！通過課程學(xué)習(xí)能夠用于建立新的有效習(xí)慣、增加自信、情緒和壓力管理、有效溝通、良好人際關(guān)系、鞏固戀愛和婚姻關(guān)系、拉近親子關(guān)系等，使人更具人性化，更真實(shí)，能力更強(qiáng)。 

對公司團(tuán)隊而言：

看清事情的真相，用智慧去幫助別人得到他想要的，你才能得到一切你想要的！幫助到你團(tuán)隊、客戶、親朋及孩子更有效地達(dá)成他們的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)他們的冠軍夢；企業(yè)管理者在設(shè)定企業(yè)目標(biāo)、建立企業(yè)文化、增加團(tuán)隊凝聚力、職業(yè)生涯規(guī)劃管理、激勵員工、提高客戶服務(wù)品質(zhì)、提高績效等方面，運(yùn)用情緒的管理相關(guān)理念和技巧，能使每一個人都充滿活力、彈性和創(chuàng)造力，從而使企業(yè)更具競爭力。

做情緒的主人-提升我們生命的質(zhì)量

做情緒的主人-走出糾結(jié)、困擾、抑郁的心境

做情緒的主人-建立和諧的親子關(guān)系、家庭關(guān)系、人際關(guān)系

做情緒的主人-找到自信，聯(lián)結(jié)自己無限的源動力

做情緒的主人-找到幸福、快樂的密碼

 幫助自己或他人緩解壓力、快樂工作；

 能夠正確認(rèn)知和掌控情緒，開發(fā)員工潛能，取得卓越績效和塑造最佳團(tuán)隊之結(jié)果；

 能夠認(rèn)識自己，更樂觀、更自信、更勇敢、更內(nèi)心平和與喜悅；

 能使孩子擁有超強(qiáng)的情商和智商，為成功人生打好基礎(chǔ)；

 迅速改善戀愛和夫妻關(guān)系，進(jìn)而達(dá)到情愛和諧和關(guān)系親密之目的;

 如果結(jié)合個案咨詢，能夠幫助每個人；

 把應(yīng)該做的變成喜歡做的；

 快速回到卓越能量狀態(tài)；

 讓自己在千頭萬緒、紛繁復(fù)雜中迅速調(diào)整狀態(tài)、身心寧靜；

 突破自我限制，在極短的時間內(nèi)達(dá)到一種充滿自信的最佳狀態(tài)；

 發(fā)現(xiàn)自己和他人的人生使命，并指導(dǎo)他人規(guī)劃自己的生涯；

 釋放真正的能量，展現(xiàn)你的風(fēng)格，在生活中的每一個領(lǐng)域產(chǎn)生收益。

時間 大綱 課程單元 課程目標(biāo)    

第一天08:30-10:00 為何要認(rèn)識情緒

引子

- 今天的我們怎么了？

- 課程受益點(diǎn) 通過引子了解我們現(xiàn)實(shí)的困惑和痛點(diǎn)   

  第一章 情緒的重要性

第一節(jié) 未來管理的方向

列舉最新科學(xué)研究及觀點(diǎn) 獲知最新資訊

公式：績效=能力*動機(jī)   

第二節(jié) 情緒狀態(tài)與能量狀態(tài)

了解人逢喜事精神爽的真相

闡述情緒狀態(tài)與能量狀態(tài)的關(guān)系

小組討論：乞丐冠軍張尚武 解釋大衛(wèi)霍金斯博士的能量狀態(tài)表

發(fā)現(xiàn)情緒與人生的關(guān)系   

  情緒的定義及影響因素

第一節(jié) 情緒的定義 

第二節(jié) 影響因素 

社會因素 

工作因素

個人及家庭因素

小組討論：誰讓我如此郁悶

百看不厭的老圖片：真相

總結(jié)：討論我們的情緒真的源于客觀事物嗎 了解情緒的定義

了解情緒的三方面來源

通過分析圖片的真相，了解情緒的兩面性

第一天10:00-12:00 認(rèn)清情緒的真相 】

第三章  認(rèn)清情緒真相，主宰自己的人生 

第一節(jié) 情緒的真相 

ABC法則

練習(xí)：乾坤大挪移 通過練習(xí)了解我是因，世界是果的真相

了解因緣果法則

突破和穿越心理疆域、舊有的心智模式   

第二節(jié) 我是誰 

小組討論：《你天賦潛能》

游戲：手指抬人

人與上帝的對話 重新發(fā)現(xiàn)我們潛能無限

了解我們本來圓滿具足

探索人生的究竟目標(biāo)

成就=潛能-干擾   

第一天14：00-17：30 主宰自己的人生

第三節(jié) 主宰自己的人生 

步驟一：勇敢面對并關(guān)注積極 

練習(xí)：卓越鏈

練習(xí)：一四二呼吸法

步驟二：讓無條件接受成為習(xí)慣

練習(xí)：零極限

練習(xí)：甲方乙方

步驟三：讓愛成為您的源動力

練習(xí)：您是可以的

愛的六法則

感恩的冥想 建立新的心智模式

英雄與圣賢的區(qū)別

掌握身心寧靜、合一的技術(shù)

掌握內(nèi)心對話技術(shù)

了悟一二一定律

課后Q&A